Gure espeziea aspaldi desagertuko litzateke emozio positiboak bakarrik izango bagenitu. Martin Seligman
Emozioak ez dira onak edo txarrak, emozioak dira. Susana Bloch
Martin Seligman
Ikastaro praktiko honetan emozio guztiak naturaltasunez bizitzen ikasiko duzu.
Ongizate emozioanala.
Interesatzen zaizu
-
Sentitu eta adierazten duzuna orekatzeko beharra baduzu
-
Zure autokontrola eta ongizate emozionala hobetu nahi badituzu
-
Zure emozioak eta bestearenak hobeto ulertu nahi badituzu
-
Amorrua, tristura, beldurra eta bestelako emozioak askatzen ikasi nahi baduzu
Helburuak
-
Emozioak gorputzetik lantzea
-
Emozioak adieraztea oztopatzen gaituzten sinismenak izendatzea
-
Emozioak kudeatzen ikastea
-
Emozioak dakartzaten mezuak eta funtzioak ulertzea
-
Besteen esperientzia emozionaletik ikastea
Zure erakundearen beharretara egokitutako formakuntzak
Dinos qué necesitas y veremos como podemos ayudarte
Zure erakundearen beharretara egokitutako formakuntzak
Dinos qué necesitas y veremos como podemos ayudarte
